意識高い系ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ対策！？

 

2020年7月7日更新

出遅れ感がありますが(._.)

過去のウイルス対策（インフルエンザ対策）のページを更新しました！

新型コロナウイルス感染予防にも一読お願いします😊

 

 

この記事の目次

１．まずは正しい『手洗い』！

２．水分補給もいいらしい！

３．意識高い系、マスクのはずし方！

 

１．まずは正しい『手洗い』！

勉強でも大事なことは『Back to the basic！』

『基本に戻る』ことが重要です！

正しい手洗い方法は、

① 石けんをつけて、手の平をよくこする

②手の甲もこする

③ 指先や爪の間もきっちり洗おう

④ 手首も忘れないように

⑤ 手洗いの後は、水分をしっかり拭き取ります

※ アルコール消毒も同様の効果があるそうです

他にも、

⚫ 十分睡眠を摂る

⚫ バランスの良い食事

⚫ 予防接種を受ける

 

２．水分補給もいいらしい！

 

のどの粘膜には『線毛（せんもう）』という毛のような組織があります。

鼻や口から侵入したウイルスや細菌などがこの粘膜に付いたとき、

線毛が動くことでウイルスなどを体の外に出してくれます！

でも、乾燥するとこの線毛運動が鈍くなってしまいます。

そこでこまめに水分補給をすることがポイントになってきます！

 

水を飲んだらウィルスまで飲みこんでしまう！？

⇒ウィルスは消化器官内で分解されるので、飲み込んでも感染しないそうです

 

３．意識高い系、マスクの外し方！

みなさんマスクをはずす時、口の部分を触っていませんか？

口の部分はウィルスや細菌が一番付着しやすいところです！

ここを触らない！

では、どうやってはずすかというと、

マスクのひものところだけにそっと指をかけて…

他の部分には決して触らずに…

・

・

・

こう！

キラーンとはずします！

意識高いでしょ！？

はずした後はそのままゴミ箱に捨てましょう♪

 

 

それでは、みんなくれぐれも体調に気をつけて！

三方 哲郎